Marche nordique et Pilates : deux activités complémentaires

Créé par Serge Foucaud le 29/06/2025 Publié

Depuis 2016, BNW participe Ă  la journĂ©e « Faites du Sport Â» organisĂ©e par la Ville de Dijon et l’Office Municipal des Sports. Cette annĂ©e encore, BNW Ă©tait prĂ©sente Ă  cette manifestation, une incitation Ă  dĂ©couvrir un large panel d’activitĂ©s sportives.  

Habituellement, le Parc de la Colombière, créé au 17ème siècle par le prince de CondĂ©, dit « Le Grand CondĂ© », se prĂŞte plutĂ´t bien Ă  une telle manifestation avec ses nombreux tilleuls, marronniers, chĂŞnes, charmes, Ă©rables, frĂŞnes et autres conifères qui constituent un Ă©cran naturel contre la chaleur estivale.

Mais, cette annĂ©e, avec la canicule, les quelques 6000 arbres du parc, souvent centenaires, avaient bien du mal Ă  rafraichir l’atmosphère pour permettre d’effectuer des activitĂ©s sportives intenses.

Heureusement, BNW avait prĂ©vu des activitĂ©s uniquement en matinĂ©e : marche nordique, d'une part, ans les allĂ©es ombragĂ©es du parc et le long de l’Ouche et, d'autre part, Pilates, sur la pelouse et bien Ă  l’ombre. La sĂ©ance Pilates Ă©tait animĂ©e par AngĂ©lique Chorvot, membre de la Commission Nationale AthlĂ© Forme SantĂ© de la FFA et instructrice certifiĂ©e Pilates.

Ces deux activitĂ©s sont complĂ©mentaires. La marche nordique permet un renforcement musculaire global et la mĂ©thode Pilates, de son cĂ´tĂ©, renforce les muscles profonds posturaux en utilisant une respiration consciente.

Au cours de la matinĂ©e, quelques postulants ont effectuĂ© une initiation Ă  la marche nordique et devraient revenir prochainement pour une deuxième sĂ©ance dĂ©couverte lorsque les conditions mĂ©tĂ©o seront plus favorables.

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